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Les devoirs : comment rendre ce moment plus serein ?

Par Garance DENIS, psychologue – neuropsychologue · 2 min de lecture

Les devoirs… un mot qui fait frémir bien des familles 😵‍💫. Avec quelques ajustements simples, ce moment peut devenir beaucoup plus serein 🌿.

⏱️ L'essentiel en 30 secondes

  • Un lieu calme, un horaire fixe, et jamais le ventre vide.
  • Des petits objectifs et des pauses régulières.
  • Guider sans faire à sa place, et valoriser l'effort.

🏡 Le bon cadre

  • Un espace calme et bien éclairé, sans écran à portée.
  • Un bureau rangé, avec tout le matériel prêt ✏️📖.
  • Un horaire régulier, par exemple après le goûter : le cerveau aime la routine.
  • Un goûter avant de commencer : un enfant affamé est un enfant déconcentré 🍎.

⏸️ Travailler par petites étapes

« Fais cet exercice, puis on fait une pause de 5 minutes. » Découper la tâche booste la motivation et évite le découragement 💪.

🍅 La méthode Pomodoro : 25 minutes de travail concentré, 5 minutes de pause, puis on recommence. Pour les plus jeunes, raccourcissez : 10 à 15 minutes suffisent.

👫 Accompagner sans faire à sa place

❌ À éviter

  • Donner la réponse
  • Corriger à sa place
  • S'impatienter

✅ Les bonnes questions

  • « Comment pourrais-tu t'y prendre ? »
  • « Relis l'énoncé : que te demande-t-on ? »
  • « Qu'est-ce que tu as déjà compris ? »

🎉 Valoriser les efforts

« Tu as bien compris cette partie, bravo ! » ou « J'ai vu que tu t'es appliqué, c'est super ! » : ces mots comptent plus que la note.

💡 Si les devoirs restent un combat malgré tout (fatigue extrême, blocages, lenteur importante), il peut être utile de comprendre ce qui coince : attention, mémoire, trouble DYS…

💡 En résumé

Avec un peu de patience et quelques ajustements, les devoirs peuvent même devenir… (presque) un moment agréable ! 😉

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